Entspannungstraining und Herzkohärenz

Entspannungstechniken, wie z. B. Shiatsu, Yoga, Autogenes Training, Tai–Chi und Meditation haben einen günstigen Einfluss auf unsere Gesundheit .

Entspannung ist durch den Gleichklang des Herzschlages und der Atmung, der Kohärenz gekennzeichnet.

Jetzt können Sie dieses Kohärenz- Training noch effektiver und nachvollziehbarer gestalten.

Über ein Biofeedbackverfahren mit dem StressBall können Sie ihre innere Bremse durch die kontrollierte Atmung in Belastungssituationen  aktivieren und somit ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Atmung, Herzschlag und Blutdruck in der Entspannung erreichen.

Lernen Sie, ihr autonomes Nervensystem gezielt zu beeinflussen, um viele positive Effekte für Ihre Gesundheit und Lebensführung zu erzielen.